Macadamia noten bij een cholesterolverlagend dieet

Als jij bezorgd bent om het cholesterolgehalte in je bloed, dan kunnen macadamianoten je helpen dit te verlagen. Uiteraard dienen de noten deel uit te maken van een al gezond dieet, want het is belangrijk dat je je eetgewoontes ook veranderd. Macadamia noten zijn echter erg rijk aan onverzadigde vetten. Deze vetten helpen het goede cholesterol in je bloed naar het juiste niveau te brengen en verlagen het gehalte van het slechte cholesterol. Hierdoor zullen je hart en bloedvaten schoner worden en verlaag je de kans om hart- en vaatziekten aanzienlijk. Een handje macadamia noten per dag brengt echter ook andere gezondheidsvoordelen met zich mee.

Gezonde spijsvertering en lichaamscellen

Macadamia noten bevatten naast een hoog gehalte aan vetten ook zogenaamde fytonutriënten. Deze natuurlijke bioactieve inhoudsstoffen zorgen ervoor dat je lichaam antioxidanten beter opneemt en verwerkt. Deze antioxidanten heeft je lichaam nodig om ervoor te zorgen dat de lichaamscellen gezond zijn en anders snel kunnen worden hersteld. De mineralen die macadamia noten bevatten helpen vervolgens met de spijsvertering. Dit betekent dat voedingsstoffen beter uit je eten kunnen worden opgenomen en dat de energie die het hiervan krijgt geleidelijker wordt afgegeven. Met een handje macadamia noten per dag als deel van een gezond eetpatroon kun je dus echt wonderen doen voor je lichaam.